ZJIB-HIMSELF 3rd

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Today

   Study goals:

    1、过

   Fitness goals:

    1、跳绳30分钟

    2、胸部30分钟

    3、腹部20分钟+

YES

   Study goals completed:

    1、今天用非技术手段勉强获得了一个yes,日后万事做足充分准备,避免使用非技术手段解决技术问题

   Fitness goals completed:

    1、30分钟跳绳        √

    2、胸部20:42-21:32    √

    3、腹部21:33-21:56    √

    胡子长了,眼圈黑了,看着沧桑……